姜泡脚有什么作用？
中医认为，生姜是助阳之品，具有散寒发汗、温经通络的作用。用生姜泡水泡脚是最简单的养生方法之一了！长期坚持，能够强身健体。 下面我来具体说说吧！ 促进血液循环 生姜中含有的姜辣素，具有很强的扩张血管功能，被人体吸收后，能加快血液循环速度，及时供给心脏、大脑和其他器官足够的氧气和营养，从而起到保养心血管系统，预防疾病的作用。 去除老寒腿 不少老年朋友会有老寒腿的毛病，在寒冷季节或者阴雨天的时候，膝盖疼痛更加明显。此时，可以用生姜煮水清洗浸泡脚部，这样能很好的祛除体内的湿寒气，促进新陈代谢，让腿脚变得更轻松。 改善睡眠 因为生姜的气味具有兴奋神经的作用，所以，睡前使用生姜泡脚，能够很好地刺激神经系统，让人情绪放松，自然入睡。 防治感冒 在冬季，人体的抵抗力会下降，因此更容易生病。此时，你可以尝试用生姜泡脚来增强免疫力，有效预防疾病的发生。 另外，用生姜泡脚还能刺激经络，疏通经脉、活血止痛，对于风寒感冒引起的头痛、鼻塞都有很好的缓解效果。
除了上述内容外，经常用生姜泡脚，还能够祛湿气，美白肌肤，消除疲劳等。 当然，用生姜泡脚也有需要注意的地方。比如不能用铜锅或不锈钢锅，最好选用砂锅或搪瓷锅。每次泡脚的时间控制在20分钟左右最佳，时间过长，容易导致水分和营养素流失过多，适得其反。