儿童怎么补充维生素？
小孩子如果出现了维生素摄入不足的情况，可以通过以下方法来进行补充： 1、食疗补维生素，比如多吃蔬菜水果，不仅可摄取丰富的维生素，还可摄取膳食纤维；2、药物补维生素，小儿维生素缺乏，有必要进行药物补充，但是应该在医生的指导下服用维生素类药物，以免服用过量引起中毒现象；3、注射补维生素，可以给宝宝注射维生素的药物针剂，但是不建议经常使用，因为任何药物都有一定的副作用。
家长应注意孩子平时的饮食，鼓励孩子多吃水果和蔬菜（尤其是富含胡萝卜素和维生素C的蔬菜和水果），也可以适当吃点粗粮，这些食物中含有丰富的维生素和矿物质，能够及时补充身体所需的维生素和矿物质，避免缺乏症的发生。
但需注意，给孩子补钙不需要专门吃钙片，正常情况下，宝宝从母乳或者奶粉中摄取的钙质就已经足够，若额外再吃钙片，反而会加重宝宝的胃肠道负担，建议家长及时带宝宝去医院检测，确认是否缺钙，再行处理。