鳕鱼肝油儿童可以吃吗？
我买过金奇仕的鳕鱼肝油给娃吃，现在孩子已经吃了两个月了，感觉不错。它是由澳洲进口的，是纯天然原料提的亮眼睛、补脑的的营养品，里面不含色素和防腐剂。
我特意看了下成分表，里面主要是天然维生素A和维生素D，另外还含有亚麻酸、亚油酸等营养物质，这些都是对宝宝视力、大脑发育很重要的营养素。 一般来讲，像鳕鱼肝油这种海洋鱼类油制剂，都不含胆固醇，这对于老人小孩以及三高人群来说都很友好。而且这种油制剂非常容易吸收，可以直接作用于体内。 因为我家宝宝之前有夜盲症的情况出现，所以给他买了鱼肝油口服。但是刚吃的时候，宝宝不太爱吃，我就把鱼肝油挤到米粉里给宝宝吃，这样宝宝爱吃的多，也不觉得腥味太重。连续吃了两个星期，宝宝的夜盲症有了明显的改善，我在心里暗喜，继续给宝宝吃下去。直到现在，宝宝已经坚持吃了两个多月了，夜盲症已经全好了，白天、晚上看书学习也再也没有出现过黑影、重影的情况。不仅如此，宝宝本来有些缺钙，腿还有些轻微抽搐，现在这些也全好了。
除了宝贝以外，我觉得自己也应该适当吃一些鱼肝油，因为人体所需的维生素D主要来源于外界补充（通过饮食摄入），而皮肤在阳光照射后能够合成维生素D3，再转化为维生素D，经常晒太阳对于补充维生素D非常重要。
为了补钙，我还特地在饮食上做了调整，让我老公多吃富含钙的食物，比如虾皮、坚果、豆制品等等。当然也给了孩子吃，孩子喜欢吃虾皮做的汤，我就经常做给孩子吃。我每天让孩子喝250ml牛奶，再吃一个鸡蛋，保证营养的均衡。