孕妇补钙到几个月？
在怀孕期间，如果孕妇没有做好充足的补钙工作的话，不仅会导致胎儿发育不良，也会使得准妈妈出现缺钙的现象！ 那么，对于孕妇来说，到底应该从什么时候开始补钙最好呢？
1、孕早期（0-3个月） 此时正是受精卵着床发育成胚胎的时期，胎儿的骨骼系统已经开始形成，但生长速度缓慢，所以需要钙量极少，但是孕妇自身要储备足量的钙质保证日后宝宝顺利成长。这个时期补充的钙质主要被母体消耗掉了，孕妇可以不用额外补钙剂，建议多吃些含钙的食物即可满足需求。
2、孕中期（4-6个月） 这时候胎宝宝的骨骼和肌肉开始迅速增长，是身体发育最快速的时期。同时随着子宫的增大，准妈妈的下肢及腰部负担都加重了，可能会引起腿部抽筋或腰酸背疼等症状；另外，由于胎盘和羊水的分泌，还需要大量的钙质来供给母体和胎儿的需要，因此孕妈妈在这个阶段就需要开始积极补钙了。
3、孕晚期(7-9个月) 此时期的胎宝宝大脑发育非常快，为出生后快速生长打下基础，对钙质的需求增加到了高峰。而到了孕晚期，大部分孕妇都会出现小腿抽筋的情况，这就说明你缺钙已经比较明显了哦，这时就应及时进行补钙了。 一般来说，孕中、晚期的每日钙摄入量需要达到1000毫克左右，孕晚期时达到1200毫克的日均用量为宜。
除了吃含钙丰富的食物外，还可以适量吃些钙片等补钙制剂。一般来讲，妊娠中期每天钙的需要量为1000mg/d，妊娠晚期增加到1500mg/d。孕期钙的最佳摄入途径还是通过饮食补充为主，膳食中钙的来源以奶类及其制品、豆类及豆制品为主要食品，动物内脏、蛋、肉、鱼及海产品也含有较多的钙。