怀孕五个月生气有什么影响？
我孕期因为各种原因情绪起伏很大，生气、委屈、痛哭流涕啥的都有过，最严重的一次是因为老公说了一句“你要再哭，我就不管你了”，我一下子就炸了，大哭发泄了一通（孕期情绪波动非常大，只要和他闹别扭就会哭，有时自己也会没由来的难过伤心，但生完孩子心态真的很快会恢复）。
虽然孕检、产检一切正常，宝宝也很健康，但是我还是有些后怕，生怕自己的负面情绪影响了宝宝的发育。所以姐妹们要控制自己的情绪哦！
1. 学会自我疏导
如果孕期总是心情抑郁怎么办？首先我们要学会自我疏导，比如通过做自己喜欢的事来转移注意力，暂时忘记不开心的事情；或和好友一起外出游玩，放松身心；又或是找家人倾诉，发泄不良情绪……总之，要学会自我疏导，别和自己过不去。
2. 多想开心的事
其实很多烦恼都是自寻的，因为我们在烦恼的时候往往会无限放大事情的负面性。而这时我们需要转换思路，多想一些开心的事情，或许你就能释怀了。 举个例子，如果你现在很生气，那么想想你人生中那些值得开心的事，比如说，你今天可以吃到喜欢的蛋糕，明天可以见到好久不见的朋友等等。多想想这些让你开心的事，也许你就不会有那么多的怨气啦~
3. 多做一些让自己高兴的事
既然负面情绪容易影响胎儿的发育，那么我们为何不让快乐的情绪多一点呢？ 所以啊，在孕期要多做让自己高兴的事，远离让自己生气的人和事。如果老公不能帮你分担压力，那就自己寻找乐子吧，看看喜剧视频、听听相声等等。实在无聊就给自己找一个消遣的项目，比如学做手工、下厨做饭、画画等等。当然最重要的还是要保持心情愉悦啦！