怀孕几个月能去旅游?
我27周去的厦门,自由行。 当时就是很想去,所以买了机票,定了酒店就过去了。在厦门待了5天左右吧,每天就是在海边走走,爬爬山,也没有特意去做什么,也没什么特别感觉,就是心境比较舒畅,觉得大海真的很美,风也很温柔…… 回来之后过了两个月去医院检查,B超显示宝宝在肚子里挺健康的,当时我真是喜极而泣,我觉得一切都是值得的! 所以如果准妈妈们真得想去旅行,那就去,但是一定注意下面这几点~
1、选择适宜出游的时间 像夏季气温高紫外线强,对孕妇和胎儿都不健康,建议孕妈妈选择在秋、冬两季出游。还要避开假期人流高峰期。 (我就是不挤在寒暑假期间去厦门的,不然我肯定不能单独一个人出去)
2、选择安全的旅行动态 不坐危险交通工具,例如夜间行驶的客车;不冒险走未开发的线路;不尝试没吃过的食物… 除了自身小心谨慎,还要提醒陪同的人,让家人和朋友时刻留意你的安危。
3、警惕环境的变化引起的不适 有些孕妈妈在旅游中会出现恶心、呕吐等不适,这是因为环境改变导致大脑皮质的功能失调引起的。孕期旅游要尽量避免接触陌生的环境,减少因陌生环境带来的焦虑感。同时准备好防吐袋,随时保持舒适整洁的环境。
4、合理饮食,作息规律 在外旅游也要按时吃饭,不过不要吃得过于丰盛,以免肠胃不舒服。晚上尽量早睡,减少熬夜,因为睡眠不足容易情绪不稳,对胎儿发育也有影响哦~ 我那趟行程真的挺愉快的,也没啥后遗症,宝宝现在也很健康,感谢我的小棉袄让我拥有了一次美好的孕期旅程!