如何乒乓球反手击球?

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一、正手反打 这是最常见的反打法,也是入门级选手的首选。 优点是技术动作简单易学,能够迅速形成威力。 缺点则是相对单一,对于技术的掌握不够深入。 多用于回击斜线球,以右手持拍为例,面对来球右脚后撤一步同时身体右转,球拍从右向左快速划圆到左肩前上方并停顿一下,然后快速伸臂向前上方挥动发力,手臂在最高点停一下,然后再慢慢还原。二、反手拨打 这也是比较常见的反击手段之一。 优点是能够利用自身离台近的优势,快速而有力地还击对方来球。 缺点同样较为明显,一是技术动作相对简单所以容易使对手适应,从而减少其威胁;二是由于力量来源于腿部和腰腹,因此对体力要求较大。 对于基本功扎实的业余选手来说,建议采用反手拨打的方式还击来球。 在接发球时,身体微向右转同时右膝微屈,左手扶球,右臂自然抬至与肩部齐平并停一下,再用力下压击打球托,将球打出即可。 若使用这种方式,需要注意以下几点:

1.击球瞬间,上半身要挺直,双臂要有意识地下沉。

2.膝盖微屈,重心置于脚上,保持平稳。

3.手腕一定要放松,尽量打开,这样能保证出球的稳定性。

三、反手快攻 这是进攻性比较强的一个反击手法。 优点是能够快速变换轨迹,让对手难以预判。 缺点是由于需要快速的步伐配合,对于腿部力量和协调性要求较高。 面对来球双脚交替退步或跨步,提踵(可以提升弹跳力),急停后左脚在前右脚在后,腰部迅速左转,同时右脚蹬地,左脚踏出,左右脚依次交换的同时,手臂由后向前用力抖动的发力方式,将球轰出去。

四、反手挑打 这一技巧对于心理素质的要求比较高。 优点是能够在最短的时间里给予对手最严重的打击。 缺点则是因为难度较高所以运用不多,且容易出差错。 多用于追分时刻,当距离胜利仅有咫尺之遥的时候利用这个办法出奇制胜。

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