7个月宝宝能吃什么油？
7个月的宝宝已经可以添加辅食了，这时给宝宝添加食用油是必要的，但是一定要特别注意油的种类和添加方法哦~ 首先需要明确的是，1岁以前的小宝宝不适合吃植物油！这是因为宝宝这时候的消化系统尚未发育成熟（尤其是0-3个月的婴儿），各种酶的功能尚未健全，而脂肪酶更是不成熟，无法将食物中复杂的多酯类脂肪酸分解为结构简单、容易吸收的单酯类脂肪酸，所以食用植物油反而会增加消化负担，导致腹泻等情况出现。
那么，1岁以内的宝宝应该吃什么油呢？ 答主建议是1岁以内的宝宝不要吃油了！如果妈妈实在想给宝宝吃油，可以选择富含单不饱和酯类的坚果油，如核桃油或橄榄油等；也可以适量给宝宝添加含多不饱和脂类的海鱼油，如鲭鱼油、鲑鱼油等。但必须注意，无论是哪种油脂都不宜吃得太多，每天不超过1小勺(约2.5毫升)。
1岁以后，宝宝的消化功能逐渐完善，对脂肪的吸收能力变强，此时才开始适当添加植物油。推荐给宝宝选择含有n-6系多不饱 和脂类的植物油，如亚麻籽油、葵花籽油、大豆油等。
由于不同年龄段的宝宝对营养的需求有所不同，因此给宝宝选用的油品也要因人而异。 新生儿阶段，由于这个时期的宝宝主要喂哺母乳，而且肠道功能较弱，不宜摄入过多油性食品，所以这个阶段的宝宝不需要额外增添食用油。但如果妈妈在哺乳期间需要注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，不要抽烟饮酒，因为烟酒不仅会影响妈妈乳汁的质量，也不利于宝宝健康。 宝宝4-6个月后开始添加辅食，此时可以少量尝试给婴儿添加植物油。但由于婴儿的消化道功能还未完全发育成熟，对脂肪的消化吸收能力较弱，所以添加植物油要循序渐进，由少到多，逐渐添加。