篮球平时怎么训练？
本人篮球教练，从事教学十多年 首先说投篮，投篮是必备的得分武器！投篮需要具备以下条件才能提高 1、良好的体能作保障（力量、速度、耐力） 2、正确的动作模式 3、足够的投篮练习 4、科学的拉伸、恢复、热身、锻炼 5、有针对性的比赛或对抗练习 其次说基本功，运球是突破、过人必不可少的手段，好的运球能让你在过人的时候底气十足，也能让你在面对压迫式防守时从容不迫 1、运球时需要保持背部挺直、面向前方、收腹、提臀，这样能让你的腿部更有力； 2、双脚与肩同宽站立，双手自然放于胸前，然后做绕环运动，这样可以提高你身体的协调性，也利于球感的培养； 3、学会拍球，即单手或双手连续拍打地面上的球，可上篮、低空跳投等； 4、运球练习可以结合跑位进行，例如无球侧切、无球掩护等，同时也可以结合不同的地形进行练习，如阶梯、过道、草坪等。
最后说实战，只有通过实战才能提高自己，并且让教练看到你的价值从而获得更多的上场时间；另外也可以通过打野球场、民间组织等方式去增加自己的实战经验。 当然，篮球的训练方法还有很多，如节奏训练、力量训练等，这些都需要你去找专业的体育老师或者教练去学习，这里就不详细介绍，毕竟这不是一篇文章能阐述清楚的。