什么时间西宁？
作为一个土生土长的西星人，我真的很想好好答一下这个问题。可惜力有不逮。 先说海拔吧。本人现在在西藏上班，海拔3650米。感觉和在西宁差不多(我没在高海拔地区工作过，所以也不知道在更高海拔地区是什么感觉)，只是早上和傍晚有些呼吸不畅，需要开窗通风。晚上睡觉会有一些缺氧的感觉，需要经常醒来深呼吸。
再说温差。个人感觉这个比海拔更让人难以适应。原因是我在青海工作时，住在单位集体宿舍，没有暖气（2009年），室内温度挺冷，还需要生炉子，而西藏虽然气温低，但办公室有暖气呀！而且宿舍及房间有空调啊！另外，我来自塞北，虽然天气寒冷，但太阳辐射很强，我的皮肤是晒黑的(很多人以为我的皮肤白是因为高原光照弱，其实是因为我晒黑了)；而在青海的时候，虽然也晒太阳，但紫外线没这么强烈，所以也没怎么晒黑。不过刚去青海的时候，我发现我原来被帽子压平的头发（我是齐耳短发）都变得翘起来了，像是烫了头一样，而过去不管我怎么梳理，头发总是很快变得乱糟糟。这些都是在告诉我，我刚到的那些日子，因为温度高，我的头发其实是在慢慢恢复自然弯曲的。
再次说说风沙。这个我只在进西宁时的高速公路上遇到几次，其他时间似乎没有遇见过。不过，我记得在进拉萨的公路两旁，荒无人烟，大风起时天昏地暗。
最后说说高原反应。这个怎么说呢，我感觉我是有点的，只是不明显，可能和我运动有关。我去西藏前后做了几次仰卧起坐，每次都是50个/组，一天2次。还在单位每天跑几圈。回家以后，除了不能剧烈运动以外，我每天做几百个哑铃练习，还有俯卧撑、深蹲等，保持运动状态。我觉得这些对增强心肺功能有很大的帮助。同时，我还服用红景天(提前两周开始服用的)和高纯度西洋参，据说能够抗高原反应。当然，我也没有完全逃掉高原反应的症状，如失眠、头痛等等。可是，我不觉得我的精神和身体状态能够长期停留在高原。因为那里真的是很美，我想在那工作生活，我想在那里锻炼身体，我想永远留在那。