孕6个月胎儿有多重?
我37周+5,产检时体重4895g 孕期增重12.3kg(24.6斤) 孕期平均每周增重0.4kg(0.8斤) 怀孕6个月的时候,平均每周体重增长情况是这样的—— 每个孕妈妈的个体差异不同、饮食习惯不同,所以很难用一个数值去衡量“正常”,以上数据只是我个人的参考。如果您想了解更多关于孕期体重管理的知识,可以阅读我之前写的这篇科普文:
我整个孕期增加了12.3千克的体重,其中胎儿增加了约4.6千克,胎盘和子宫增加约3.7千克,母体储存了大约3.8千克的营养素,这些数据都是在我饮食均衡的情况下得出的。 在我怀孕的第4个月到第6个月期间,每餐都会吃一种水果,有时候是两种,比如今天吃苹果,明天吃香蕉……这样既保证了维生素的摄入,也控制了体重。
我很少吃甜食和容易发胖的食物,比如水果干、果脯、各种蛋糕点心等等,当然也没有刻意不吃,只是在正餐中减少了这类食物的摄入。 从图中可以看到,我整个孕期都没有喝脱脂或低脂的牛奶,而是直接喝的普通全脂牛奶,因为我是剖腹产,在术前医生特意叮嘱我可以多吃脂肪高的食物,这样才能有力气剖出来!最后我的伤口恢复得也很好。
不过如果是顺产的妈妈,在产后第一天就可以适量喝一点低脂牛奶,含钙量低一点的纯牛奶也可以。 我整个孕期除了补钙以外没有吃过任何维生素、矿物质等补充剂。