乒乓球拉球要动手腕吗？
我是左手，拉球的时候喜欢先动手腕。其实我觉得打乒乓球的时候，应该只调动腰和腿的力量，手臂应该是相对固定而且不太用力的(因为如果是右手持拍的话，为了保持重心在右脚，右手一定要用力的话只能右膝发力给右手一个向前的力)。我的理解是这样的：你发球的时候，应该尽量把力量集中在腿上，通过抬大腿，收小臂(也就是所谓夹紧手臂)，使你的球有更大的动能。这样出球的球比较转且有一定的弧度(这种发力方式适合攻球、推挡等等，能较好的控制发力，适用于大部分情况)。如果你是为了进攻，那你还可以在来球的高点期或下降前期，利用手腕的爆发力击打来球(当然也要结合大腿和小腹的收缩)，这个需要多练，并且要在实战中运用。如果为了防守，那只要采用旋转的方法就可以，同样需要多练并运用到实战中去。
以上是我的个人理解，希望对你有帮助。 另外说句题外话，我认为打球最重要的是基本功扎实，比如基本步伐要会(建议学学郑怡静的步伐)，基本手法要会(直板横打，正手反打等等)，基本技巧要会(各种发球，接发球等等)；其次，要学会扬长避短，发挥自己的优势，弥补自己的不足之处。最后，我想说，不管用什么方法，能够战胜对手就是最好的。