乒乓球步法应用最多的?
我觉得是左右移动,因为乒乓球是一种快速的运动,所以你需要快速的移动脚步来应对来球,而左右移动可以说是基本中的基本。 乒乓球中的步伐有很多,但最基本的就是前后撤步、左右移步,这些都是最基础的步伐,也是你最基本的技术。 以左移为主为例进行讲解。
1、先提膝收腹,身体重心下降,同时左脚向后撤一步,右脚随之微微抬起,作为前冲的预备足。(注意右脚的脚尖始终朝前) 2、当右脚尖触地的同时,左脚发力冲出去,形成右手持拍者的左移步法;或者相反,当右脚触地时,左脚后撤。
3、左移步结束后,右脚上步,衔接发球或抢攻,左移步与右步可以交替使用,也可以同时做。 以向右移动为例进行讲解。
1、同样先提膝收腹,身体重心下降,这时右脚作为前冲的预备足抬起。 2、当左脚后撤时,右脚迅速向左脚旁边靠拢并向前滑一步,接着左脚马上向前跨出一大步,紧接着右脚也跟进。这样,在原地左右挪动时,双脚各移动了1-2步。
以上两种步伐都属于基础步伐,掌握好这些步伐之后,再进行各种步伐的组合练习,比如: 以上只是对步伐的简单介绍,要想打好乒乓球,步伐仅仅是基础,还需要配合手法和其他技能才能将步伐发挥作用。希望我的经验对你有帮助!