家常豆角炒肉放多少盐？
500克家常菜豆角炒肉要放2克左右的盐就行了。
每百克菜肉含1克左右的盐就够了。
盐摄入过多会增加高血压的发病风险。除了做菜用的盐以外，平时还要注意少吃一些含盐量比较高的加工食品，否则很容易造成钠盐摄入过多。
同时钠盐摄入过多会引起血压升高，增加心脏负担，所以摄入食盐过多容易诱发高血压、心血管疾病等问题。
一般钠盐摄入量每个人每天不能超过6克。食盐摄入过多的危害很大，摄入过量的钠盐会引起高血压、心血管疾患及动脉硬化，还可以引起胃粘膜增生增生，久之容易罹患胃癌。
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