产后前半个月吃什么好？
新妈妈产后身体虚弱，需要增加营养来使身体尽快恢复。但产后也不能盲目进补，要根据自己的身体情况和需求来合理饮食。 产后1-7天是产后生理复原的关键期，此时乳腺尚未充分发育，不宜食用过于滋补的食物以免热量过剩导致肥胖。 在月子早期，产妇的进食原则应是：少食多餐，荤素搭配，清淡适宜。 产后1周可以开始适量补充富含铁质的食物，如动物内脏等，预防产后贫血。
产后2周开始，宝宝已经能够吸收除钙以外几乎所有的营养素了，因此母亲无需再大量补充钙剂，可以通过适当加强含钙食物摄入或通过补钙剂来满足宝宝的需求。
如果哺乳妈妈有气血不足或恶露不尽的情况，可以在医生指导下应用一些药物帮助恢复。 总之，月子里饮食要讲究均衡有度，注意营养元素的摄入比例，避免摄入过多高油、高糖的食物而导致肥胖。