残疾人如何学习打乒乓球?
我左眼睛高度近视加散光,为了打乒乓球专门去配了隐形(很后悔,因为戴隐形后另一只眼睛也慢慢开始近视了) 刚开始打球那会,我戴眼镜,别人不戴;别人发球,我只能看着球跑过去;别人拉弧圈,我只听得见声音;别人扣杀,我也只能判断大概的方向.... 后来,我自己买了乒乓球台,每天坚持练习三个小时。
首先练基本功,发球、接发球、正反手套袋练习;然后就是多打,不管和谁打都要打,提升技术的同时增强信心。 因为我有视力障碍,看东西不清晰,所以每次打完球我都会把球摆得整整齐齐地,然后盯着小球欣赏自己的“杰作”----每个球都差不多,这样能让我更有成就感! 通过不断地打,我的技术水平明显提升了不少,自信心更是爆棚( ̄▽ ̄~)~
虽然我听不到球的旋转强弱,但是我能明显感觉到,然后加以练习;而且我会观察别人的动作,比如别人拉弧圈时,会看他是怎样拧转腰部,怎样发力挥拍,怎样调整步伐的等等;当然别人发急球和旋球的时候,我也会认真地去感受。 对于题主所说的那些器材,我觉得只要有心,完全可以解决。比如买一个可以调光的灯具,调节亮度来模拟赛场的光线强度;还有乒乓球拍可以用便宜的成品拍代替,找一些教学视频来学习,当然最好能找到教练指导。
最重要的一点是要持之以恒,三天打鱼两天晒网是不可能取得成绩的。 我坚持打了三年,从最开始的连球都看不清,到能看清,再到能连续打出几个好球,再到现在能跟正常人一样玩耍,我真的感到很满足。 有时间的话希望题主也能试一试,我相信一定会有收获哒^O^