怀孕两个月可以吃土豆吗？
可以吃的，但不要过量吃。 土豆是日常生活中比较常见的食材，它营养价值高且味道好，因此深受很多人的欢迎。但是有些人看到土豆后会望而却步，因为他们听说孕期不能吃土豆以免对孩子造成伤害。 其实，孕妇是可以适当吃点土豆的，但要注意适量原则。因为如果摄入过多碳水化合物，很容易引起妊娠糖尿病，对母子健康都带来负面影响。 所以孕产期想吃土豆就要控制好量哦！ 下面给大家详细介绍孕期吃土豆需要注意的事项： 第一，选择新鲜的土豆。在准备食用土豆前，仔细观察表面有没有斑斑点点的现象，看看颜色是否正常，如果有异味或者腐败的迹象，就不要吃了。
第二，煮熟的土豆口感软糯，更适合孕妇食用，而没熟的土豆中龙葵碱含量较高，多食可能会危害身体健康和胎儿发育。 第三，一次不要进食太多土豆，比如一次食用100g左右的马铃薯，分为早晚两次吃完，要比一餐进食500g效果要好。 第四，除了吃新鲜的土豆外，还可以吃薯片、薯条等加工食品，但要严格控制摄入量，每天不超过30g。 因为经过油炸的土豆能量高，摄入过多可能会导致肥胖；另外，由于高温会使龙葵碱等有害物质被释放出来，故应控制食用量，少吃或不食油炸、烤制的薯类食品。