篮球哪个位置？
这个问题好，我也是从后卫开始接触篮球的，所以一些基本功的训练和技巧的获取是在后场上完成的（虽然后来打的位置不是后卫）。 先摆结论，我认为最好的训练方式，是个人练习，即在没有同伴配合的情况下完成训练内容。
一、基本项目 建议基本项目有运球、投篮、上篮/扣篮、传球、篮板。
每个球员都有自己主修的项目，比如有的以运球著称，有的以投射见长，还有的以篮板和高爆发力征服球迷。然而这些项目的形成并非一日之功，需要长时间的积累和磨练才能形成自己的优势项目。因此这几个基本项目最好每天进行练习，以保持状态。 上篮/扣篮这个项是我个人加的，因为我觉得这个技能在比赛中使用频率非常高，而且具有很强烈的观赏性，能很好地调动观众的情绪，所以把这个放到基本项目中。另外由于没有很好的器材，平时可以在不影响行人的情况下做原地起跳练习。
二、辅助项目 辅助项目包括：身体素质练习、防守练习、游戏（模拟比赛场景）等。 这里把身体素质练习单独拉出来是因为其在篮球训练中非常重要，且必不可少。好的身体素质可以充分提升你在赛场上的时间，延长你的运动寿命。同时有了好的身体你才能做好其他训练项目，才能在赛场上灵活走位、从容不迫。 我认为好的身体素质主要包括速度、力量、弹跳、耐力、柔韧等多个方面组成。不同位置的队员对各项素质的要求不尽相同，这就需要根据你的目标而定。
我当初的目标就是打好篮球，所以各方面的身体素质我都进行了加强；如果你是以参赛为目的，你可以重点加强某一方面或几方面，根据自己的不足之处制定相应的强化练习。 平时除了自身练习以外，也可以找几个小伙伴一起组织一下对抗，增加一点难度，这样效果会更好。