儿童吃杏仁有什么好处？
1、止咳平喘，润肠通便 杏仁中含有丰富的苦杏甙，对咳嗽痰多、气喘病有较好的缓解效果；另外，杏仁中含有较多脂肪酸、蛋白质和多种维生素，具有润滑肠道的效果，对于大便干结，便秘有一定的改善作用。有上述症状的小孩可以适当进食杏仁，不过量即可。
2、补充矿物质 杏仁中含有丰富的钙、铁、锌等营养物质，其中钙含量更是高过牛奶，适当给孩子吃些杏仁，可以为孩子提供丰富的钙质。锌元素对小孩的生长发育、智力发育都有较好的促进作用，因此家长应该适量让孩子摄入一些含锌丰富的食物，如杏仁就是不错的选择。
3、增强机体免疫力 儿童正处于生长发育阶段，及时补充营养至关重要，而免疫功能则是保障孩子健康成长的基础。研究表明，杏仁中的多酚类抗氧化物质能够激发体内氧化酶的活性，从而起到增强免疫的作用。儿童多吃杏仁还可以预防传染病，减少病毒入侵的机会。
虽然给小孩子吃杏仁有很多的好处，但是需要注意每次不可以给宝宝吃过多的坚果类食物，以防消化不良。而且建议家长给宝宝吃得杏仁是新鲜、颗粒大的甜杏仁，没有经过烘培或者炒制的，因为这样能够最大程度的保留营养，宝宝吃了对身体有益。