婴儿多大开始补钙铁锌？
刚出生的宝宝从妈妈体内带出一些矿物质，但远远不够宝宝生长所需的含量和种类。钙铁锌硒等都是宝宝生长发育所必需的微量元素。 一般来说，足月儿满1月后就可以开始补充钙、铁、锌等微量元素了；早产儿因从母亲体内带走的营养素相对不足，需要补得越早。
1. 补钙——促进骨骼的发育
宝宝缺钙会患佝偻病（缺钙会引起睡眠不安、易惊、汗多且枕突；缺钙还会影响骨骼的生长，导致鸡胸、O型腿或X型腿），因此一定要适量补钙。 宝宝可以通过食补来获取钙质。建议每天饮用300毫升以上牛奶，另外再添加些绿叶蔬菜(可提供0.1～0.25毫克的钙)，豆制品、鸡蛋、骨头汤等富含钙质的食物，以满足身体对钙的需求。 但需要注意的是，钙剂不宜与奶制品同服（特别是高钙牛奶），以免引发中毒。
2. 补铁——预防缺铁性贫血
虽然母乳中含有一定量的铁，但是一般仅够满足4个月以内的宝宝所需。为了预防缺铁性贫血，宝宝从4个月后就要开始补铁了。 给宝宝补铁，可以从强化铁的米粉开始。当宝宝出现食欲下降、恶心、呕吐、腹泻、口干等症状时，应该及时检测是否缺铁，并根据医生的建议进行补充。
值得注意的是，过量的铁会影响宝宝的胃肠道功能及免疫功能，甚至可能引起肝硬化，所以补铁要适量。
3. 补锌——有助于提高抵抗力 宝宝在出生后2周内，应该尽快补上此前缺乏的锌元素。因为此时宝宝已经消耗了很多体内的锌储备，而锌是机体不可缺少的元素之一。 动物性食物中含有丰富的锌，如瘦肉（牛肉、羊肉等）、肝脏、鱼、虾、牡蛎等。植物性食物中，核桃、杏仁、腰果、花生等坚果含锌量也较高。
除了上述直接补充锌制剂外，还可以在饮食上注意调配，以摄取足够的锌。比如米饭里掺入芝麻，面食里加入黄豆粉，肉菜混着吃等等。但需要注意的一点是因为锌具有抑制细菌作用的，因此在补充锌时，应避免与其他抑菌药物同时使用。