婴儿六个月缺钙吃什么？
宝宝已经6个半月了，目前是哺乳+辅食阶段 之前一直给宝宝吃的国际妈咪直邮的德国版迪巧碳酸钙和星鲨维生素D滴剂，宝宝从出生15天开始吃钙和维生素D 最近发现宝宝后脑勺发枕秃的地方有一块头发长得特别慢，而且有硬痂，给洗掉了之后现在有点脱皮。于是担心宝宝是不是缺钙啊，准备加补钙！ 但是又听人说乳母不能大量补钙，不然会导致宝宝肾衰竭！真的假的啊！那我现在应该怎么做呢？ 另外，除了给宝宝补钙以外，我自己在饮食上应该注意些什么吗？（不要跟我说多吃骨头汤一类不补钙的蠢话）
回答：不用着急给孩子补充钙质。首先应确定是否真的缺钙，再考虑补钙的问题 判断孩子是否缺钙有很多指标，比如宝宝出生后数天后出现“阵发性哭吵”，即烦躁不安、脸色潮红、呼吸困难、张口伸舌、打喷嚏等；或出现睡眠不好、易惊跳、出汗多而特别是头部、头发稀少、枯黄等情况。家长可根据孩子的情况综合评估，必要时也可带孩子的去医院进行检测。
如果确实发现宝宝存在缺钙的情况，也不宜立即大剂量补钙，特别是含钙制剂的鱼肝油、钙片等。因为此时宝宝的消化道功能尚未完善，若过量摄入钙质难以消化，可能引起腹胀、便秘、厌食等症状，还可能影响生长发育。 如果需要补钙，也应尽量选择成分安全、溶解性好、口感好、宝宝容易接受的钙制剂，并注意查看包装上的生产日期及保质期。还要注意观察便便的情况，如粪便中不含太多的钙，意味着所补进的钙质都吸收了，便可放心地继续补钙。
对于乳母来说，其实不需要额外补充大量的钙，只要适当多吃一些含钙丰富的食物就可以。因为在孕期，孕妈妈已经储存了大量的钙，以备产后宝宝需求。但需要注意，哺乳期的母亲应避免食用含有防腐剂及添加剂的食物，因为这些物质可能会进入乳汁并被宝宝吸收。