生完孩子多久可以运动？
顺产6周后可进行简单的运动。剖腹产2个月后可进行简单的运动。当然，这个时间段因人而异，产后42天复查时，医生会根据妈妈的身体恢复情况来给出适当的建议。
但运动要循序渐进，量力而行，根据自己的承受能力开始运动计划，并且持之以恒。否则，若运动过度，超过体能的承受度，易起反作用。一般运动过后感到心情舒畅、身体轻快、疲倦消失、食欲与睡眠良好，说明运动量适中，若运动后感到十分疲倦，心慌、头晕，说明运动量过大。
刚开始的运动强度，可先从30分钟开始，之后逐渐增加时间，循序渐进，这样不易发生疲劳性骨折，对产妈的身体恢复也有好处。
当然，运动前一定要先咨询医生，不要急于开始，毕竟产后身体比较虚弱，需要慢慢来，才能更好地完成身体机能的恢复，适应日后养育孩子的辛劳哦。