产后两个月喝红糖水吗？
红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多维生素和矿物质，但含糖量较高。每100克的红糖含有能量389千卡、钙90毫克、磷69毫克、镁72毫克、铁50毫克、锌4.76毫克等。 产后适当喝一些红糖水是有助于身体恢复的，但是也不能多喝，否则可能造成肥胖、糖尿病等等。
产妇分娩后元气损伤，抵抗力下降，这时如果护理不当，很容易发生细菌感染，严重时甚至危及生命。因此说，在产后的30天内要格外注意个人卫生。 不过，传统观念认为“坐月子”期间不能洗头、洗澡，这种观念是错误的。在产后42天内，应该沐浴，以保持皮肤的清洁，避免伤口感染，同时还有促进血液循环和新陈代谢，解除肌肉和神经疲劳，从而有助于恢复体力，防止产后抑郁的发生。 如果不洗澡，恶露可能会淤积在体内，影响健康。另外，由于孕期体内荷尔蒙的变化，皮肤变得更敏感，更容易出现瘙痒症状，如果不及时清洗容易导致皮肤发炎；而且口腔里也会充满细菌，如果不刷牙，口腔里的病菌繁殖速度很快，不仅容易发生龋齿，还会造成口臭，影响家人和健康。 值得注意的是，无论是哺乳还是奶粉喂养的妈妈，在给宝宝喂奶的时候，自己的头部应尽量向后仰，身体倾斜幅度尽可能大些，这样不仅能促进乳汁分泌，而且还能减少乳腺炎的发生。