怀孕演唱会吗?

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不是所有的演唱会都适合孕妇参加的,像今年的跨年演唱会,气温骤降,又碰到疫情,好多人排队买票,现场极其混乱,我虽然穿着棉袄,可是还是觉得空气不好,肚子不舒服,才坐了几个小时就受不了了. 正好家里有之前买的孕妇瑜伽垫,干脆在家跳起来,不知不觉一个多小时过去了,出了一身汗,舒服多了!

孕妇在孕期要适量运动,不仅对分娩有益,还能减少孕期不良症状,不过一定要注意,并不是所有运动都适宜进行,特别是前三个月和后两个月,有些动作是必须禁止的,

1、避免剧烈运动:剧烈的运动如马拉松比赛等等应当尽量地避免,这些剧烈的活动有可能会造成流产。

2、避免压迫腹部的运动:由于孕妈妈的腹部正在逐渐隆起,所以一些可能会使腹部受到压迫的运动也应该避免,比如深蹲或者骑马等。

3、避免高强度的有氧运动:对于孕妈妈来说,长时间且高强度的慢跑、跳绳等有氧运动有可能引起流产或者早产,因此也应尽量避免。 当然也并不是所有的运动会不适合孕期的女性,像游泳就是不错的选择,因为游泳不仅可以锻炼身体,还可以锻炼在胎宝宝发生意外时迅速脱离水中撤离的危险能力。 不过需要注意的是,泳池中的水温一般都比人体体温低很多,如果过度贪凉,很容易受凉感冒,进而影响到胎宝宝的健康。

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