吃酵素青梅有副作用吗？
我喝过好几个牌子的酵素有代餐的，减脂的，也有帮助消化的，也吃过几个牌子的益生菌，说实话感觉都是扯淡！ 首先这些菌是活的是需要氧气发酵的，你吞下去的细菌是在你肚子里到处跑的，不是说你吃了它就能到你想让它去的地方（当然不排除可能有些菌是能定殖的）。
其次现在市面上很多都是粉剂的，冲水喝的，其实这些菌很难存活，即使活了也就几小时，几个小时之后基本上就没有什么活性了。 最后来说说这些菌到底有什么用吧，很多菌是双歧杆菌，这种菌是可以抑制有害菌的，而有的菌又可以产生一些有益元素比如维生素，微量元素等（虽然量微乎其微，但是总归是有用的）。 但是如果你本身肠胃比较好，菌群比较正常的话是没有必要的 再说下这个青梅，味道确实很好，酸酸的，泡出来的颜色也很好看，绿绿的。不过效果我觉得应该是因人而异的吧，毕竟每个人的吸收情况不一样 我喝了这个一个星期瘦了7斤，不过这7斤是水分和堆积在肚子上的脂肪，肌肉并没有减少（因为我肌肉比较少所以体重下降并不是很多，要是体重过大想减肌肉的就不建议靠吃来减了，最好做有氧运动加器械锻炼） 这个东西不能长期服用，因为里面含有药物成分，主要是用来治疗便秘的，如果长期服用会有依赖性而且会产生抗药性。如果大便是正常的成形的每天一次，而且没有腹胀的感觉，就没必要再吃下去折磨自己了
总之这些东西吃下去能瘦肯定是假的，主要还是得运动+控制饮食，但是这些东西能让你不饿，让你食欲下降，控制饮食方面能起到一定作用