什么生肖是养生爸妈？
猪！绝对猪！ 冬季滋补，首选猪肉，营养专家也推荐猪肉，《黄帝内经·素问》指出：“五谷为养，五果为助，五畜为益”，意思是食物要多样化，五谷为主，五果（含蔬菜）为辅，五畜（即猪、牛、羊、马、驴等家畜）有益。现代科学证明，不同食物中含有不同营养素，只有多种营养素的合理搭配，才能满足人体各种需要。
中医很早就认识到饮食对于健康的作用，东汉著名医学家张仲景在《伤寒论》中强调食疗的重要性，他说：“所食之日，重增病气；此皆得之不知时禁忌，随意进食而成疾者。”唐朝大医学家孙思邈说：“知食者尤寿，不知食者无寿。” 明朝著名医学家李中梓在他的著作中提到：“病人食欲减少，不必强迫进食，应少量多餐，灵活掌握，以促进疾病痊愈。”他的话很有道理，现推荐一道开胃健脾的汤品——山药冬瓜排骨汤：生山药500g，冬瓜1500g，排骨200g。煮汤喝，佐餐食用。能健脾祛湿、清热利尿。适用于湿热体质及痰湿体质的人。
当然，养生贵在坚持，希望每个人都能做到起居有常，不妄作劳，而能够健康长寿！