儿童出汗太多？
夏天来了，孩子运动或玩游戏时，经常满头大汗，衣服都湿透了，家长们需要及时帮孩子换掉汗水浸透的衣服，以免着凉感冒。但是有些家长发现，自己的孩子似乎比别的孩子更容易出汗、出更多的汗，这是怎么回事呢？是身体虚弱的表现吗？应该怎么办才好呢？ 实际上，每个孩子都会出汗（当然婴儿除外），只是个别孩子可能比正常人更容易出汗一些，这就是我们所说的“容易出汗”体质。导致这种体质的原因可能有以下这些： 有家长问：孩子特别爱出汗，晚上睡得好好的突然就出汗了，衣服、被子都弄湿了，这种情况是怎么回事呢？该怎么办呢？
首先，我们需要先知道，孩子为什么会在睡眠中出汗。 其实，孩子在睡眠过程中，尤其是深睡眠状态下，全身肌肉都可以得到充分的休息，但神经系统的功能却不一定能够得到很好的恢复。这时候如果宝宝盖的被子太厚或妈妈穿的睡衣太压迫，都有可能造成宝宝在做梦时突然出汗。
其次，我们还需要明确，什么样的孩子比较容易在睡眠中出汗。通常来讲，具有以下特点的孩子发生这种现象的可能性更大些： 体型相对偏瘦； 皮肤比较白皙； 爸爸妈妈的肤色较深； 睡觉时头部和肩部喜欢在枕头上磨蹭； 睡前过度兴奋或者紧张。 了解了以上两点，接下来就是重点了！如何缓解甚至改变宝贝“一睡觉就出汗”的现象。我们建议您从以下几点着手解决： 多给宝宝提供新鲜蔬菜、水果，确保营养全面、均衡； 保证宝宝睡眠足够，睡前可以陪宝宝玩一会，有助于改善睡眠中猛然出汗的情况； 注意给宝宝选择合适的衣物和被褥，避免盖得更厚、穿得太紧，刺激皮肤发痒、出汗； 培养宝宝良好的卫生习惯，勤洗澡、更换衣被，保持皮肤干爽清洁； 如果宝宝有挑食厌食的现象，应及时纠正，做到饮食多样化，适当补钙，补充维生素，以保证营养物质充分摄入； 如果发现宝宝因疾病原因导致爱出汗，应及时就诊，查明具体病因，进行针对性治疗。