怀孕六个月可以吃牛肉吗？
我整个孕期都没怎么吃牛羊肉，老公是新疆人，特别爱吃羊肉，我孕早期吃过几次羊肉，但是吃完就恶心想吐，从此对羊肉深恶痛绝。后来听说孕妇不能吃牛羊肉，因为里面含铁量太高。其实我是缺铁性贫血，医生让我多吃瘦肉补充铁，但是我吃了就觉得恶心反而更差，所以一直没吃，一直到孕期结束。 个人经验，仅供参考！
1. 孕早期（前3个月）：鲜虾、草莓、苹果、香蕉、核桃；
2. 孕中期（4-7个月）：鸡蛋、牛奶、猪肉、豆腐、苹果、香蕉、核桃； 这个阶段正是宝宝快速发育的时期，需要足够营养，所以这个阶段不能不吃荤。肉类的选择：精肉（猪羊牛）、鱼类都是很好的选择。这个阶段也是孕期反应比较严重的时期，建议少量多餐，少油腻。
3. 孕晚期（8个月以后）：肉类、鸡蛋类、海产品、蔬菜等适量增加。 因为孕晚期胎儿生长速度加快，需要大量营养物质供给。这个阶段可以适当补充含有矿物质和微量元素的药物或补品。
4. 临产期：适量摄入高糖、高碳水化合物食物，适当补充维生素。 如果出现水肿，应该减少盐的摄入，每日不超过6g。
5. 分娩期：合理饮食，均衡营养。 顺产的产妇在分娩后2小时就可以进食，但应尽量控制脂肪摄入，避免营养过剩，造成产后肥胖。剖腹产的产妇，排气后才能开始进食，以清淡为主，少吃多餐。