儿童补钙要吃什么钙呢？
2岁时，宝贝的身高、体重等发育指标基本能达到同龄宝宝的中上水平了 3岁宝宝身体发育指标参考值 4岁宝宝身体发育指标参考值 如果宝宝的身体发育，在2岁甚至1岁时没有达到以上标准，那么需要格外注意，可能是缺钙引起的。 宝宝缺钙会阻碍骨骼和牙齿的发育，还会影响神经传导功能，出现烦躁不安、哭闹不止等情况。 很多家长一看到宝贝出现夜间盗汗、睡眠不安、易于惊醒的情况就怀疑是缺钙，实际上并不是所有原因都是缺钙导致的。 3岁以下婴幼儿每天所需钙量为700毫克左右；3岁以上儿童每天所需的钙量约为800毫克。如果日常饮食能保证这些需求，一般无需额外补充钙质。 但是需要注意的是，单靠多吃含钙食物是无法完全获得人体所需的矿物质的。这是因为钙的吸收利用是需要维生素D帮助的，而食物中的钙属于无机钙离子，很难直接吸收。维生素D则是脂溶性的维生素，具有调节钙磷代谢的作用。 所以除了补充足够的钙，还要保证充足的维生素D摄入。维生素D主要是通过紫外线照射皮肤产生，也可以通过口服制剂的方式获取。 平时带宝贝外出晒太阳时要注意保护好眼睛，避免阳光直射造成损害。如果需要在户外进行较长时间的户外活动，建议给宝贝戴上太阳镜防护。
目前市面上有很多针对儿童的补钙产品，比如钙片、钙粉、补钙口服液等等。家长在选择时可以根据自己宝贝的喜好，选择他/她更容易接受的形式。 但需要注意的是，无论选择哪种补钙剂，都需要仔细观察宝贝的反应，以免过敏等情况的发生。