一岁婴儿每天吃多少肉？
宝宝到了一岁时，饮食结构就要开始慢慢趋向于成人化了，要开始添加肉类食物了，不过，宝宝此时还不能多吃，每日的最佳摄入量是一小匙。在宝宝满一周岁的时候，妈妈可以给宝宝添食肉类了，不过一开始的量不要太多，可以一小匙左右，如果宝宝没有不适症状出现，就可以逐渐加量了，每日可以增加至1/2汤匙左右。一岁的宝宝可以吃的肉类有鱼肉、瘦肉、鸡肉、鱼肉等，其中以鱼肉最佳。
鱼肉是宝宝最佳的肉类食品。鱼肉富含人体所需的蛋白质、钙、磷、铁、和维生素等，同时还含有胆固醇、烟酸，胆固醇可使人体内邪毒通过皮脂排出体外，对于身体是有益的。
1、鱼肉。鱼肉中所含的营养丰富了，如蛋白质、维生素、钙、磷、铁等，经常食用，对儿童而言，有滋阴养肺、补肝益肾、益脾胃等功效，鱼肉的营养价值也是极其的丰富的，如果宝宝不喜欢吃鱼，也可用虾、猪瘦肉、禽肉来代替。
2、猪瘦肉。猪肉在我国的食用量比肥肉多，吃瘦肉能促进食欲，增进肠胃消化，而且瘦肉中含有大量的维生素、蛋白质和氨基酸，对营养不良、虚弱等疾病都有一定的辅助治疗作用。
3、鸡肉。中医认为，鸡肉性温，入脾经，可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热，患有慢性肾炎、痰湿咳嗽的人食之益于健康。
4、牛肉。牛肉能安中益气、健脾和胃、补虚养身，并富含维生素，高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类，很适合爱美女士用于调补气血。
不过需要提醒妈妈的是，一岁的宝宝只能吃一小匙的肉食，刚开始添加的时候一定不要吃太多，要先观察下宝宝有没有出现腹泻、便秘、过敏等症状，如果没有就可以逐渐加量了，但是一天最多只能吃一汤匙，如果宝宝的胃肠功能不好，那就更要少吃肉了，可以多吃些其它食物来补充营养的。