婴儿能喝矿物质水吗?
中国营养学会推荐婴幼儿每天的饮水量为:6月龄婴儿为300毫升,7-12月龄婴儿为600毫升,1-3岁幼儿为600-900毫升。
美国儿科学会和英国国家健康研究所,也都建议1岁以内的宝宝不要摄入任何果汁和含糖饮料。水里的矿物质含量较高,对婴幼儿并不好。
除了白开水之外,妈妈们还喜欢给宝宝喝水,水是人体代谢必需的重要介质,但也不是越多越好。水喝太多会增加肾脏负担,而且水喝得太急,还会引起宝宝呛咳。
家长要学会聪明地喝水,根据具体情况而定。每次给婴儿喝水应控制在20~30毫升左右,不要强迫宝宝喝太多。
喝白开水,能保证新陈代谢正常运行,使废物排出体外。相反,过量喝含有矿物质的矿物质水,反而会影响宝宝对营养元素的正常吸收。
还有的家长会让宝宝喝蒸馏水,蒸馏水中不仅不含任何营养,还很容易流失体内微量元素,所以这种水并不适合婴儿喝。