孕几个月吃铁片？
孕几个月吃铁片 一般来讲，孕妇从备孕阶段开始就要注意补充营养物质了，特别是叶酸和钙质。但很多人不知道的是，在怀孕期间孕妇还需要注意补充铁元素。那么究竟孕期什么时候补铁呢？ 一般来说孕妇在孕中期（13周）需要开始补充铁元素了。因为此时胎儿的体内储备铁已经用完，如不额外补充很容易患缺铁性贫血。不过要注意的是，虽然要补铁但千万不能多吃，否则会影响肠胃功能造成腹痛腹泻。而且除了口服补铁制剂外，食疗也是不错的选择。
1. 红枣糯米粥 准备大米、糯米各50克，红枣7枚。首先将大米和糯米用清水浸泡；然后将红枣洗净后去掉核，和大米、糯米一起放入锅中熬煮成粥即可食用。具有益气补血的效果。
2. 黄豆芽炖豆腐 准备黄豆芽500克，豆腐250克。将黄豆芽清洗干净后沥干水分；豆腐切小块备用。锅中烧热油，放入姜片爆香，然后倒入清水、黄豆芽和豆腐块，大火烧开后再炖煮20分钟就可以啦~具有健脾利湿、明目清热的作用。
3. 南瓜小米红糖粥 准备南瓜250克，小米50克，红糖适量。把南瓜去皮后切成小块；小米淘洗干净后浸泡半小时。锅中水烧开后，先加入小米煮沸，然后再加入南瓜同煮，待所有材料煮熟后，调入红糖拌匀即可食用。这道粥品可温胃养血、健胃消积。