宝宝4个月了可以吃什么辅食?
四个月的宝宝已经可以开始添加辅食品种了,但此时宝宝的肠胃功能尚未发育成熟,因此建议家长给宝宝添加辅食时要遵循由少到多、由稀到稠的原则,以免导致宝宝出现腹泻等情况。 那么,四个月宝宝可以吃哪些辅食呢? 1.米粉是给宝宝添加辅食首选,因为米粉富含碳水化合物,容易消化吸收,且口味较好,宝宝易接受;
2.菜汁或水果汁:将新鲜的蔬菜或水果用榨汁机榨成汁给宝贝喝,如胡萝卜汁、苹果汁等,在添加辅食初期,果汁的含量可以从30%-50%逐渐增加到100%;
3.烂粥:大米粥中加入适量的蛋黄、瘦肉末、青菜,煮成碎烂的粥状,可少量喂给宝贝食用;
4.奶糊:把牛奶、鸡蛋黄、淀粉调成糊状,小火煮熟,多次少量喂食;
5.豆腐脑:将豆腐放入开水中浸泡一段时间后取出,切成块状,放入锅中,再加入少量食盐,煮熟后调味食用。
6.米糊:准备适量的大米,用清水浸泡后磨成米浆,用微波炉加热后调制成糊状即可食用。 四个月后除了添加以上食物外,还可以适当添加一些含铁量高的辅食,如蛋黄、鱼肉、动物肝脏等,为宝贝补充体内的铁元素,帮助宝贝预防缺铁性贫血。 由于每个宝贝的体质不同,对食物的吸收能力存在差异,所以在给宝贝增加辅食时,需循序渐进,切忌操之过急而打乱宝贝胃肠功能的正常运作。