五行养生水主什么？
五行的相生相克，其实就决定了万物生生不息的道理。 水生木，顾名思义，水是滋润我们的，使树木成长的水。在养生中，我们要多补水，才能让身体这个大树茁壮成长。
生活中，我们喝的水、吃的主食和蔬果都属水。这些水要补充到我们的细胞中，变成细胞的主要组成成分，让每个器官都能正常运作。同时，多喝水，多排便，排除体内毒素，也是养生的重要环节。 金生水，黄金是补金的，那么生水就是补水的。
我们在生活中吃的肉类属于金，这些食物经消化最终形成尿液属于水。所以食用肉类的多少，也决定了我们饮水量的多少。 如果不想自己补进去的是垃圾，就要控制好肉类的摄入。每天清早喝一杯水，有助于排出体内毒素，也是养生的必要措施之一。
木生火，中医理论中，心与小肠属于火。而心火要下行，滋养小肠中的津液，维持肠道的润滑。这样心火才能熄灭，避免火上浇油。 而我们一日三餐吃的米饭主要是木，煮熟后变成了火。如果没有足够的木来生火，心中那把火就会越来越旺。我们就会感到心烦气躁，口腔糜烂等。 土克水，脾阳能运化水液，如果喝水过多，脾阳无法运转，人体就会变成水和湿重的体质。喝水再多，也要土能承载。
日常生活中，我们可以适当多吃点健脾的食物，如山药，小米等，少喝饮料，拒绝甜食。只有保持适度的饥饿感，胃里的环境才不至于被严重破坏。