六个月孕妇怎么睡?

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我整个孕期几乎没怎么睡好过, 孕早期睡眠还好,但经常睡醒一身汗; 孕中期开始睡不好了,左侧睡心脏跟压着一样,右侧睡胎儿又动得厉害,每天晚上左翻右翻就是睡不到一个舒服的位置,整天都在闷闷不乐的心情中度过,白天也总想睡觉,但真的睡着了,要么做噩梦吓醒,要么就是半夜突然醒来就再也睡不着…… 孕晚期更是惨,肚子大到怎么都躺不下去,每晚必翻腾好几次,而且尿频严重到夜里哪怕去一次厕所都要下床穿睡衣,然后再爬回床上,因为怕影响老公休息,不敢开口叫他给我拿衣服…… 每天就像跟睡渣宝宝一样,一晚上要爬起来好多趟,有时甚至哭起来觉得这个肚子真的不想再熬下去了! 终于熬过孕晚期,迎来了期待的分娩时刻,我以为我会享受新生命带来的喜悦,没想到孕期种种不愉快的经历居然全忘了,留下的只有剖腹产手术台上撕心裂肺的疼痛和产后彻夜难眠的痛苦记忆……

也许是因为孕期没有睡好的原因,宝宝出生之后我总是担心他会不会夜里惊醒,会不会一直哭闹,结果宝宝夜醒次数比我想象中还要少一些,而我却因此睡不好更加严重了,常常半夜醒来就再也不想闭上眼…… 我用尽所有办法想让自己入睡,吃药、按摩、听睡眠曲、泡足浴、喝牛奶、数羊……全都试了一个遍,但还是没用!我甚至天还没亮就爬起来坐动车回老家,希望在家能睡到下午,可惜我还是想多了,回家之后不仅午觉没睡着还赶上了晚饭时间……

就这样浑浑噩噩,每天都觉得自己特别累,眼睛也很干涩、酸痛,简直快要崩溃了! 直到最近看了徐静蕾写的《我的青春谁做主》里面有这样一段文字:“我忽然意识到,我从出生到现在,可能唯一目的就是为了见你们(父母)而存在的。如果现在就要离开你们了,那么我存在这世界的意义究竟是什么呢?” 看着看着,眼泪一下子涌上来,我忽然觉得这六个月的痛苦和委屈仿佛一瞬间都消失了,原来我所有的痛苦都是因为我想太累了…… 从那天起,我决定放过自己,不再和自己过不去,既然宝宝已经来到我身边,我就该珍惜并好好爱护她,而不是让自己陷入负面情绪中不可自拔。

所以亲爱的准妈妈们,如果你正在经历我曾经的痛苦,请不要难过,也许你的宝宝正需要你全心全意的爱和照顾才会这样“调皮”,或许等你完成了自己作为妈妈的任务,宝宝就会立刻变乖哦~ 我是小洁,一名爱读书、爱分享、爱生活的90后宝妈~

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孕晚期,我基本侧卧,右半边侧睡 左侧躺对心脏不好,右侧睡对子宫不好, 平躺容易宫缩和脐带绕颈 对宝宝和自己都不好! 所以侧身躺下的时候尽量让腰部垫高,身体略向后靠,这样有利于子宫的血液循环、胎盘的氧供应和营养输送;

同时注意不要压迫到腹部,以免对胎儿造成压迫感。 我当时就是经常腿麻,手麻(现在也是),所以最好把枕头垫在脚下或者膝盖下,这样会缓解一些。 当然,这些只是参考,如果感觉身体不适的话还是要及时去医院就诊哦~

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