怀孕几个月开始失眠?
我整个孕期都没怎么睡好过。。。 孕早期(前3个月),由于身体各种不舒服,加上担心宝宝发育情况,睡眠倒是挺香的; 孕中期(4-6月),孕吐消失了,食欲大增了,精神头也足了,宝宝也开始在肚子里活跃起来,睡觉开始变成一件很累很艰难的事!晚上睡前总是躺下一会儿就醒了,醒来后更是怎么也睡不着,眼睛是睁着的,可是却什么都看不见,脑子里却在高速运转——刚刚看到或者想到的事情不断浮现出来,让自己心情起伏,彻夜难眠!!
孕晚期(7月开始),除了腹部、腿部等地方逐渐增大的压迫感让睡眠变得困难以外,另外就是因为担心分娩,怕自己无力生娃,各种焦虑不安的情绪也让睡觉变成了苦差事~有时候半夜突然醒来,发现自己抱着被子泪流满面,不知道自己到底是为何而哭?为些什么事情难过…… 所以,整个孕期,我都是昏昏沉沉的,每天都觉得脑袋里像灌满了铅一样重。白天也没精神,经常打瞌睡。
生完孩子,睡眠倒是一下子变好了,可是产后抑郁症又跑了出来,经常觉得自己一个人带不了宝宝,照顾不好孩子,压力非常大,每天晚上一边给宝宝喂奶换尿布,一边难过崩溃地掉眼泪。