8个月的婴儿能吃香蕉吗?
八个月的孩子已经可以吃饭了,这个时期的宝宝已经会坐、会爬,也已经开始长出牙齿,对周围的事物都很好奇,喜欢尝试新事物。所以这个时候正是培养宝宝良好饮食习惯的关键期。 父母应该在此期间有意识的培养孩子对食物的好奇心,通过丰富的食物来吸引孩子的注意力,让孩子喜欢上不同的食物带来的不同口感,为日后不挑食、偏食做好铺垫。同时,合理的为宝宝添加辅食也是使宝宝能够接受多样化的食物很重要的一点。
那么面对家长对于给宝宝吃什么食物的困扰,我们建议从以下几点考虑:
1.宝宝喜欢吃什么?这一点主要指在宝宝刚接触新的食物时,观察其对某种食物的态度,若是喜欢,则继续增加该食物的摄入量;若是不吃或吃得很少,就不要强求,避免造成宝宝的反感而拒绝进食。当然,若是以前很喜欢吃的食物,突然变得不爱吃了也不要惊慌,这是宝宝成长过程中的一个特点。可以在尝试新食物的同时,适当减少宝宝爱吃但营养价值却并不高的食物的摄入量。
2.适合宝宝吃的食物有哪些?除了考虑宝宝喜不喜欢外,还需要注意食物是否适合宝宝食用。比如:对于还不会咀嚼的宝宝应当尽量避免给其添加需要充分咀嚼的食物(如豆类);对于牙龈发育不完善,无法很好的撕咬食物块的宝宝,应避免给予块状食物(如苹果)。还应避免给宝宝吃不易消化的食物以及含有高糖、高脂肪的食物。
3.什么种类的食物?除了需要避开容易让宝宝过敏的食物外,还可以结合宝宝的月龄来考虑添加哪种食物。一般建议先添加富含铁元素的泥糊状食物,如:瘦肉末、蛋黄、鱼、豆腐等;当宝宝适应了多种多样的辅食后,再逐渐添加含钙、磷、维生素丰富的食物,如:肝类、动物血、核桃、花生、水果、蔬菜等。
4.如何吃?除了注意食物的营养价值外,还要注意食材清洗以及烹饪过程的卫生,以防止细菌及寄生虫感染,影响宝宝健康。还应该注意避免让宝宝单独吃,最好是跟大人一起进餐,让其在良好的饮食环境中享受美味佳肴。