国球在进步，规则在优化，随着比赛用球从40+到38+再到现在的39+，规则也一次次改进，以前是禁止胶粒朝外（除了特制反胶），现在是允许部分海绵加大海绵胶皮厚度(加强型）或者加宽海棉(加厚型)，但禁止所有加长的胶皮。 以前的规则对业余选手非常不公平，因为业余选手控球能力不行，容易冒高，加上力量不足，很多业余选手选择纯木底板配合狂飙三的配置去打球。这种打法的缺点是速度慢、稳定性差，对技术能力的体现不明显。为了让更多技术能力的选手能体现他们水平上的差距，所以采用了新的规则。
现在乒乓球拍不能用的还有： 长胶 （包括普通长胶和削球长胶） 有机胶水或含有机剂的胶水 2.2.5 比赛中禁止使用具有特殊胶粘剂或添加物的海绵及海绵垫块。 成品球拍
山凹优质答主2014年最新修改的《乒乓球竞赛规则》中规定比赛器材方面：比赛器材主要包括球台、球网和球。球为直径40毫米，重2.7克，由赛璐珞或类似的材料做成的圆球。国际乒联批准的球的颜色为白色或黄色。乒乓球比赛正式用球应由赛璐珞或类似的材料制成，为圆球体，球的直径应为40毫米，重量为2.7克，圆周为127毫米。球应为白色或橙黄色，无光、无暗淡的反射，按国际乒联批准的测试方法进行测试，球速不得超过380毫米/秒，亦不得低于360毫米/秒。在国际比赛中，经国际乒联批准，可以采用大球方式进行比赛，球的直径为44毫米，重量为2.85克，球的颜色为白色或橘黄色。目前所用40毫米球即为通常所说的小球。球拍的大小、形状和重量不限，但球拍两面无论是否有覆盖物，必须无光泽且一律为黑色。
在一项比赛中，如果需要将两块以上不同球拍覆盖物颜色的球拍交裁判台保管，则用透明胶带将两块球拍一左一右捆在一起，且必须是无底托的球拍，捆扎后的两面颜色，必须一面黑色一面红色，而且要颜色鲜艳，界限分明，不能出现二色混杂。同时，每场比赛中，每位运动员只允许携带三块不同颜色覆盖物的球拍入场。
