篮球怎么抹球？
看了很多答案，其实都错啦！正确的方法应该是这样： 先说说原理： 持球手应该尽量保持球是“立”着的(并不是完全立着，而是有一个倾斜角)，在投篮或者上篮的时候，由于重力的作用，篮球会有一个下落的过程，从而形成向下的冲击力量，这种向下冲的力量越大，对对抗中占据的主动权就越高；反之，如果手上没有对球的缓冲和加力，那么整个过程中对人造成的冲击力都是向上的，不但很难增加主动进攻的能力，还会因为对膝盖、踝关节、腰的损伤而适得其反；
再来说说方法： 其实就是利用手指和手掌的弹力和身体下探，对篮球进行缓冲和加力； 上篮的时候，身体下压到最低端，同时手臂自然向后摆动，等到脚尖即将触地时，利用爆发力瞬间将球向上方抛出。 很多人做这个动作的时候，往往不是把球抛起来，而是把球用力甩出去。事实上这样的发力方式只会让你越打越蠢——因为这样的发力只有部分肌肉参与了运动，而绝大多数肌肉是在整个动作过程中处于松弛状态的，这就导致了在打篮球的过程中，你的肌肉群不会形成联动反应，而是各自为战，效率低下。
最后说说细节： 在做这个动作的时候，手指张开，用手指和手掌的弹力将球弹出，这样可以保证你击打的稳定性；而上身要始终保持挺直，只有这样手指、手腕、手掌才能形成一个协调的整体，发挥最大的能力；最后，在起跳的时候，腿部和腰部核心肌群一定要收紧，这样才能获得最大的启动力量和防止受伤。