儿童锌补多久？
目前国内外均没有统一剂量，主要依据为： 1、中国营养学会制定的《中国居民膳食营养素参考摄入量》（DRIs）建议，7～12岁儿童每日锌摄入量为8.3mg； 2、美国FDA推荐的锌适宜摄入量（AI）为40～50μg/d； 3、英国NHLI推荐的AI为50~60μg/d。 考虑到不同年龄段身体机能的差异以及饮食结构的差异等因素，上述推荐仅供参考，不能作为具体补锌剂量的指导。此外还需注意，因个体差异大，同样需要补锌，应遵循“缺什么，补什么”的原则来科学补锌。 一般情况下，医生会根据孩子检查的结果开出适当的药物。如果检查显示孩子缺锌并不严重，则只需每天保证一杯富含锌元素的牛奶，再辅以适量坚果即可。但若是缺锌比较严重或长期缺乏锌元素，则需要服用含有锌剂的药品。值得注意的是，在服用含锌药剂时，应避免与钙剂等同时服用。
另外需要提醒的是，虽然锌是人体必需微量元素，具有极为重要的生理功能。但如果人体不缺乏锌，即使体内锌量不足，也不会影响健康，因此没有必要刻意补锌。而且一旦补充过量，反而可能会引起恶心、呕吐、腹泻和味觉改变等症状。 对于婴儿来说，通常不会缺乏锌，因为母乳中锌的含量丰富且容易被吸收，一般在加辅食后才会出现锌的吸收问题。但对于断奶后宝宝所吃的奶粉，有的配方奶中含锌量少，而有的配方奶中锌含量虽高，但其吸收率未必就好。所以父母应根据宝宝的实际情况进行选择，并注意观察宝宝对各种食物的营养素利用率如何，从而调整宝宝饮食习惯。