如何运用五行？
“道生一，一生二，二生三，三生万物” 宇宙中的一切物质和现象都来源于这三者，所以《易经》中把“太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦”的八种基本形态称为“象”或“爻”，用来模拟自然界中的各种变化及相互关系。 三即阴阳、天地之意，是相互关联又对立统一的两个方面；在自然界中是普遍存在的，如昼夜交替，春夏秋冬四时轮回等。而万物就是由天地交合所产生的，没有天就没有地，也没有万物了（当然这只是相对而言）；同理，没有地也就没有天，自然也就没有万物了。这就是阴阳互根的道理！ 而五就是阴阳五行的“五”，这就不难理解了。所谓相生就是指阳生阴，阴生阳的关系；相克是指阴阳双方互相制约、约束的意思。金生水，即是阴生阳；木克土即是阳克阴等等.... 在风水中，有四种大的元素构成——金、水、木、火与土，而这五种元素就是这四大元素的具象化。
在风水学中认为，宇宙是由金、水、木、火与土五大要素所组成，而这五个要素之间存在着既相互资生又相互制约的关系，而在风水学中也用这五种元素来表示方位以及人的器官属性，并且根据人与环境之间的关系进行布局安排。
五行学说认为世界上一切事物都没有固定不变的本质，而是由于五行属性的分化作用使它们表现出了不同的特性。因此我们只要知道了这些要素之间的相互作用规律就可以利用它来进行改造自然，趋吉避凶。从另一个角度来说，这也是我们对世界认识的一种手段和方法论。 五行为天地之本，五行之中包含着万象万法，世间的一切都可以归纳到五行当中去。 古人认为万物皆有一体，人属天地之气，故也有五行之气。人体五脏对应着金木水火土五行之气，五官外应于天地四方，七情六欲则内应于五行之性，并具有相应的颜色和味道。
因此，要改善我们的身体状态必须了解自身的五行喜忌及其相对应的五行属性。例如，如果一个人的五行属火，那么他的性格就会比较急躁且容易发脾气；而如果这个人是属水的，就比较沉稳踏实，做事有条不紊且能够坚持到底…… 所以我们要根据自己的实际情况来选择适合自己的食物或者药物来进行调理身体状态以达到改善体质之效啦~