9个月婴儿便秘吃什么?
九个月的宝宝出现便秘,首先需要调整宝宝的饮食结构,在这个阶段已经可以给宝宝添加辅食了,所以清淡为主、易于消化的食物是首选,比如蔬菜汁、水果汁和菜泥、果泥等,也可以适当给宝宝吃一些粗粮。 除了调整饮食结构外,还需要注意以下几点: 1、养成定时排便的习惯 在这个月龄的孩子,大多都可以理解家长的指令,因此家长可以通过建立固定如厕时间的方式,培养宝宝的良好排便习惯。
2、按摩腹部 如果孩子有大便憋着拉不出来的情况,家长可以轻柔地按摩孩子的肚子,以肚脐为中心,由左向右旋转按摩,一次大约50下左右;或者顺时针抚摸宝宝腹部,促进肠道蠕动,帮助消化。
3、适当饮水 有些宝宝便秘可能是由于奶粉冲得太浓造成的,因此在冲泡的时候要注意浓度,可以适当多给孩子喂一些水,尤其是夏季,气温高,体液流失快,更要及时补充水分。
4、运动改善 在保证安全的情况下,可以让宝宝适当进行户外运动,通过运动增加肠蠕动,从而改善便秘的情况。