吃生秋葵有副作用吗?
1. 秋葵中含有蛋白质、脂肪和碳水化合物,所以吃多了也会胖;
2. 因为含有较多的钾元素,所以肾功能不全的人应该少吃,以免导致高血钾症;肾病患者也应少食豆类及其制品;
3. 由于含有较为丰富的纤维素,所以对于胃肠功能比较弱的人来说,应尽量少食,或者餐后食用,以防发生腹泻。 需要注意的是,由于秋葵的粘液中富含果胶,能够润滑肠道,因此具有通便的作用,对于患有痔疮的人群来说,应慎食,以防症状加重;
4. 在烹饪的过程中,应尽量避免加热过度,以防其中所含的营养物质被破坏。
1. 秋葵中含有蛋白质、脂肪和碳水化合物,所以吃多了也会胖;
2. 因为含有较多的钾元素,所以肾功能不全的人应该少吃,以免导致高血钾症;肾病患者也应少食豆类及其制品;
3. 由于含有较为丰富的纤维素,所以对于胃肠功能比较弱的人来说,应尽量少食,或者餐后食用,以防发生腹泻。 需要注意的是,由于秋葵的粘液中富含果胶,能够润滑肠道,因此具有通便的作用,对于患有痔疮的人群来说,应慎食,以防症状加重;
4. 在烹饪的过程中,应尽量避免加热过度,以防其中所含的营养物质被破坏。