妊娠纹几个月就不长了?
我整个孕期都没有长妊娠纹,所以不能给你具体的几个月不长,但是我可以分享我的经验。 我属于皮肤比较白皙而且很嫩的类型,从怀二宝三个月开始,肚子上出现了淡淡的妊娠线,但颜色很浅而且也不长。到了五个月的时候,突然有一天起床发现自己肚子上的妊娠线消失不见了(有点神奇)!直到宝宝出生都再也没有长过妊娠纹~
虽然我没有长妊娠纹,但在孕期我并没有忽视预防工作。 1.饮食方面: 从怀孕后就开始控制甜食和碳水化合物摄入量的,当时看了很多关于备孕和孕期饮食的文章,知道妊娠期糖尿病的风险,所以特意做了食谱规划,严格控制每天糖分的摄入量。
2.运动方面: 我从孕早期开始就有坚持每天散步半小时左右,不过到了中后期由于下肢水肿严重就取消了。
3.护理方面: 除了注意饮食和运动外,我还每天坚持涂护腹油,保护胎儿的同时滋润肌肤;此外在洗头洗澡时也会特别注意,不让水分浸入脐部。
关于如何预防妊娠纹我想说的就是以上几点,至于你已经长了妊娠纹怎么办?我也来分享一下。 首先需要明确的是,妊娠纹一旦形成是不会自行消失的,所以不要相信那些打广告的说能够消除妊娠纹,要消除只能淡化。想要淡化可以考虑下面几个方法: ①均衡饮食: 和孕期一样控制甜食和碳水的含量,多吃富含蛋白质和维生素的食物。注意补充纤维素的摄入,比如菌类、粗粮等膳食纤维丰富的食物。
②适当按摩: 我在产后三天开始每天做腹部按摩,由下而上慢慢推进,促进血液循环,帮助淡化妊娠纹,并且帮助恢复腰部力量。
③热敷冷敷: 用热毛巾或冰袋对局部进行热敷或冷敷,有助于淡化妊娠纹。
④涂抹祛妊娠纹产品: 在局部轻轻按摩直至吸收,我使用的是含有积雪草提取物、透明质酸钠等成分的祛妊娠纹霜,每天早晚各一次,坚持涂抹并按摩。
以上就是关于如何淡化妊娠纹的相关内容,希望可以帮助到你。