六六歌是什么生肖？
1、《六六歌》的创作者并不是杨贵妃，也不是李白，而是唐朝著名的道土李筌（公元680～730年），他是道家的内丹理论奠基人之一。 《六六歌》是李筌创作的一篇论述道家养生重要理论“守一”之术的作品。所谓“守一”就是用意念防守一个点或一个形象，从而达到静心的目的。李筌在文中所论述的“守一”之法具体步骤有六个：一是调形，二是调息，三是调心，四是食养，五是药补，六是节欲。
2、关于《六六歌》中的每个项目具体怎么做的问题，因为涉及到修炼的具体方法，非常复杂，不是一句两句能说清楚的。
比如第一步调形，就是要练习姿势。但练习的姿势却不是普通的站立或者坐姿，而是要有意识的保持“极势”，也就是身体要尽可能地向极限处伸展。 第二步调息，就是要练习呼吸。具体方法是练习舌抵上腭、鼓漱天突。
第三步调心，就是要练习排除杂念，使心神安静。具体的方法是“视鼻端白，令极热焉；随呼热气，以自熏蒸，不过一息，去火即冷。如此循环，勿令昏睡。”就是在吸气的时候，要尽力吸入温暖的气体；呼气的时候，要尽力将热量吹出。这样反复进行，不让头脑昏沉入睡。
第四步食养，就是要通过饮食调养来补充能量。因为“食生之土气，无所损伤”，所以要多食谷物。同时要避免“五劳七伤”，具体就是不要过度劳累，也不要受寒受湿。
第五步药补，就是要借助药物的帮助来补充身体所需要的物质。李筌认为，可以通过服用补气之品如黄芪、人参等来实现。
第六步节欲，就是说要在性生活方面节欲保精。因为只有保护好精气，才能为养生的其他环节提供保障。否则纵欲过度，就会损害健康。