青椒大肠炒什么好吃?
辣椒和大肠真的是天生一对,在油腻腻的大肠身上沾染上那丝丝辣意,顿时让人胃口大开~ 作为四川人最熟悉不过的一道家常小炒菜,它的做法其实也蛮简单! 青椒和尖椒都含有丰富的维生素C,有美白的功效;青椒中还含有人体所需要的维生素A、叶酸以及钙、镁等矿物质,可以增强人的体力,加强免疫功能。而猪大肠含有的营养元素则包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、胆固醇,以及钙、磷、铁、锌等微量元素。 两者的搭配可以说是完美组合,让你越吃越美~ 下面推荐一道做法超简单的【青椒炒大肠】,学会快做给家人吃吧!
食材准备: 新鲜大肠、青椒 辅料: 生姜、大蒜、小米椒、香葱、花椒、生抽、老抽、盐、料酒
1、将买回来的新鲜的猪大肠冲洗干净后,冷水下锅,加入姜片、高度白酒,大火煮开后,转小火煮20分钟(用白酒去腥的效果更好哦)
3、把切好的青椒和蒜末、小米椒放入锅中,大火爆炒片刻后,加少许盐调味,再翻炒均匀即可出锅装盘啦——色香味俱全的青椒炒大肠就做好啦!
小贴士: 大肠经过焯水和腌制已经可以去腥增香了,所以不需要再加太多调料哦。