儿童大便干燥吃什么?
我小孩10个月了,经常拉屎拉不出来,一使劲脸都通红,看了心疼啊!后来朋友介绍用了一个叫“儿泻停”的药就好了,现在一直再用没再发生过。 平时注意给宝宝多喝温水、果汁(比如香蕉捣成泥加温开水喂宝宝喝),少吃辛辣刺激食物。 蔬菜中纤维含量比较高的有南瓜、菠菜、番茄、大蒜、胡萝卜、豆芽等;肉类以畜瘦肉含膳食纤维较多,如牛腱子肉、羊肉等,动物内脏含膳食纤维也不少,但消化吸收率低。
应增加含纤维素较多的食物,如粮食中的糙米、燕麦,蔬菜中的韭菜、芹菜、空心菜、菠菜、蒜苗、茭白等;适当摄入富含脂肪酸的植物脂肪,对软化大便有一定功效,如花生四烯酸含量达39%的亚麻油、富含胆固醇的健康脂肪,也可以适当摄入。 对于已经出现了大便干结的宝宝,应该调整饮食结构,多选择膳食纤维丰富的食物,少量多餐,一次性不能吃得过多过饱,以免加重胃肠道负担,影响消化,还可以适当服用益生菌制剂调节肠道菌群,改善大便性状。