儿童补钙多了？
我小时候特别爱喝牛奶，每天两包，那时候家里穷，没多少零食，就天天喝牛奶，有时候一天还喝三包呢！后来上了大学，还是喝，而且我们宿舍还有一个南方的舍友，他特别不能喝奶，一喝就拉肚子，而我却喝很多也没有事情，所以我就经常蹭他的饭卡，用他的水卡，甚至借他用厕所，呵呵…（这里解释下我的饮食结构，早餐基本不吃，中餐晚餐都是吃食堂，荤素搭配，水果也是正常吃的） 后来大学毕业了，进入社会了，才开始有自己的收入，开始给自己买好吃的，那时比较流行骨头汤补钙，我就经常去买筒子骨煮着吃，或者鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等等，反正能想到的都做来喝，就这样还是一天一包牛奶，偶尔再喝喝酸奶。
后来我结婚了，有自己小家庭了，开始囤孩子的东西，尤其奶粉，各种品牌都买，因为听朋友说不同品牌的奶粉里面所含的营养物质是不同的，所以就买了好多，孩子也爱喝，每天喝两三次，一次一袋，偶尔加罐酸奶。那个时候我也没觉得有什么问题啊，孩子一直挺活泼可爱的，也挺高大的，也不见他有缺钙的表现，比如不睡觉、出牙迟、喜欢啃指甲什么的。
可是自从孩子上了小学，问题就来了，开始脚抽筋，晚上睡觉时脚背伸不直，总是弯着，有时醒过来就在那咬牙，把床板都咬出了口水。我知道这是缺钙了，就赶紧给孩子加钙片，一天三餐加两次饭间加一片，维生素D也有了，但是感觉还是吸收的不够，因为腿抽筋还是频繁出现。刚好那时老公单位福利不错，可以去海外旅游，我们就报了名，去了一个叫马耳他的国家。听说那里有天然阳光沙滩，是地中海中心的一个岛国。我们到了后，入住酒店，每天就是晒晒太阳，喝喝酒，吹吹牛，连续三天，我感觉孩子状况还是有改善的，至少没有在深夜里被惊醒。回来后就持续给孩子补钙加促进钙吸收的药，同时加强户外运动。
现在孩子长大了，读高中了，虽然会偶尔脚抽筋，但已经很少出现了，身高也已经超过我了，我想应该是小时候补钙补对了。