如何缓解儿童焦虑症状？
对3-12岁的孩子，我们可以试着从以下五个方面进行引导与干预！
一、给予孩子足够的安慰和关注 儿童焦虑症的出现，很多时候是因为孩子对某些情况或者事件没有准备好而引起的。此时如果家长能够给予孩子足够的理解和关怀，帮助孩子解决生活中的实际困难，那么孩子的焦虑情绪也会逐渐消失。因此作为家长，我们要及时观察到孩子的不良情绪，然后给孩子温暖的鼓励和支持。
二、培养孩子独立的性格 和成年人相比，孩子们有更强的可塑性。如果我们希望孩子能变得独立而又不怕困难，那么我们就需要让孩子学会独自处理问题。这对于培养孩子的自信心，消除自卑感都有很好的效果。而且当孩子遇到困难的时候，父母不要第一时间跑上去帮忙，而是让孩子通过自己的方法来解决。孩子在解决困难的过程中，也可以培养自己解决问题的能力以及自信心的增长。
三、引导孩子正确面对压力 对于孩子来说，学习是他们生活中最重要的内容之一。因此在学习中产生的压力也是非常大的。如果孩子无法正确的应对这些压力，很容易导致焦虑情绪的产生。作为一个心智尚未成熟的孩子，他们并不能很好的调节自己的情绪，处理好自己的压力。这时就需要家长的陪伴和帮助了。你可以在平时多和孩子交流，了解他们在学习中遇到的障碍，然后找到合适的办法，来引导孩子正确的面对压力，消除焦虑的情绪。
四、帮孩子确立合理的期望值 期望过高容易让我们产生挫折感，过低的期望则可能会扼杀我们的潜力。对于正处在成长阶段的孩子而言，合理的期望值很重要。因此作为一个负责任的父母，我们有必要帮助孩子们明确他们的优势，同时帮他们设定一个可行的目标。只有这样，才能让孩子们在努力后收获成功的喜悦，建立自信心。
五、提供机会让孩子实践想法 对于有焦虑情绪的孩子，家长还需要帮助他们克服胆小，怯懦的心理。可以为孩子提供一些机会，让他们在实践中检验自己的想法。比如说鼓励孩子加入一个感兴趣的社团，大胆的向别人展示自己的才华；又或者是让孩子选择自己喜欢的地方去旅行，提高他们的胆量。 在实践中，孩子不仅得到了锻炼，也收获了喜悦和快乐，焦虑也自然会慢慢消减。