女孩熬夜喝什么好？
女孩子经常熬夜，最伤的就是肝！ 中医上讲“人卧则血归于肝”，在夜晚睡眠的过程中，血液会流动到肝脏处进行代谢，而早晨醒来，肝脏也得到休息和调整。 如果经常熬夜，就导致肝脏无法得到充分的调整和修复，时间一久，身体内的毒素排不出去，积累下来就会伤害身体健康了。 除了伤肝之外，熬夜对女生皮肤、精神状态等都会有很大的影响，如果实在没办法要熬夜，那也要尽量把损失降到最低~
1、熬夜前做好清洁工作 因为睡眠时间缩短，皮肤的新陈代谢也会相应变慢，这个时候如果不做好清洁工作就熬夜，很容易长痘或者产生其他的皮肤问题。 所以在熬夜之前，一定要做好面部清洁和卸妆，确保不给皮肤增加额外的负担。
2、熬夜时，注意补充水分 这个水分不仅是指白开水，也包括果汁、茶水等，总之要保证体内有充足的水分，这样才不会出现内火旺盛的情况哦～ 对于女性来说，皮肤缺水是最常见的问题，一旦皮肤缺水，就会导致皮肤干燥、粗糙、长痘等问题，所以及时补水才是关键啊！ 另外，在熬夜期间，还可以适当喝一些含有氨基酸的饮料，这样可以为机体提供营养，增强抵抗力，预防困乏。
3、熬夜后，赶紧补个觉 在熬夜后的第二天，一定要抓紧时间睡个好觉，最好是能够补回前一天流失的睡眠，一般建议将熬夜造成的影响控制在24小时内，如果不能，那就尽量多睡一会儿。 当然了，补觉并不等同于早睡早起，而是在你原来睡觉的时间点，尽快入睡，保持原有的睡眠习惯和规律。